黑豆的吃法和功效黑豆具有补肾的功效，以下是三种壮阳的吃法：制黑豆豆浆做法：将黑豆洗净后，在温水中浸泡78小时，待黑豆泡软后，用豆浆机制成鲜豆浆。功效：黑豆豆浆含有丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素，具有补肾的功效...