南瓜的营养与食用功效南瓜含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素、维生素BB2和C。这些维生素对我们的生理功能至关重要，能够提高免疫力，预防多种疾病。多种矿物质南瓜还含有铁、磷等矿物质，能够维持身体的正常运作。它对于预防中风、高血压等疾病有很好的...