桑葚干的功效与作用及禁忌功效作用：补血：桑葚干中含有铁及多种维生素，对于补血有一定的效果。乌发：桑葚干内含有乌发素，适量食用可以帮助乌发。缓解视疲劳：桑葚干富含花青素，对眼睛有益，能够缓解视力疲劳。营养价值：桑葚干含有多种氨基酸、维生素B...