小豌豆怎样熬粥
基础豌豆泥粥豌豆预处理：新鲜豌豆焯水至熟透（水沸后约3分钟） ，捞出后迅速过冷水以保持翠绿 。若追求极致细腻 ，可去皮后与核桃仁一同用料理机加清水打成茸，过筛取汁 。粥底制作：建议选用糯米或冷藏后的新米。米洗净后冷冻两小时破坏淀粉结构，更易糊化。按米水比1：3煮沸 ，转小火慢熬20分钟至米粒开花 。
清炒豌豆尖：豌豆发芽长叶后 ，可以采摘豌豆尖进行清炒，清香细嫩 ，适合作为蔬菜搭配面条或烫火锅 。嫩豌豆煮粥或炒饭：开花后结出的嫩豌豆 ，可以用来煮粥，或者与米饭一起烹饪成豌豆干饭 ，口感鲜嫩。肉末炒豌豆：嫩豌豆也可以与肉末一起炒制 ，营养丰富，口感鲜美 。
加入适量的清水 ，水烧开后加入小豌豆和笋干菜 。文火煮至汤汁稍稠 ，大致2 - 3分钟即可出锅享用。虾仁炒小豌豆食材准备：虾去壳挑虾线，洗净备用 。准备适量盐、淀粉 、油 、葱和小豌豆 。具体步骤：在虾仁中放盐 ，用手抓均匀 ，使虾仁入味，挤干水分后放入淀粉继续抓匀，在表面拍些油 ，入冰箱冷藏8小时。
煮汤底：在锅中加入适量的清水或高汤 ，放入姜片，大火烧开 。如果使用高汤 ，汤底会更加鲜美 。煮小豌豆：水开后 ，将小豌豆倒入锅中，用中火煮至小豌豆变软 ，大约需要5-10分钟 ，具体时间根据小豌豆的新鲜程度而定。调味：待小豌豆煮熟后，加入适量的盐和鸡精（或味精）调味 ，根据个人口味调整 。
干香菇洗净后 ，用温水泡发，切成比豌豆粒稍微大点的丁 。泡香菇的水不要倒掉 ，留作后续使用。炒制：炒锅置于火上 ，倒入适量色拉油，用中火加热至七成热。放入花椒粉炒香，然后倒入香菇丁和豌豆粒 ，翻炒均匀 。焖烧：倒入适量泡香菇的水 ，盖上锅盖，焖烧5分钟 ，使豌豆和香菇充分吸收汤汁 。
豌豆粥的做法
糯米淘洗干净 ，浸泡30分钟。豌豆，红枣拣去杂质 ，洗净后放入温开水中浸泡30分钟 。豌豆 ，红枣，糯米一同放入砂锅中 ，加水适量 。大火煮沸后改小火煨煮1小时 ，待豌豆，糯米熟烂即可。白玉豌豆粥 材料：粳米100克 ，豌豆50克 ，豆腐200克，胡萝卜半根，食盐1小匙 。做法：粳米洗净 ，清水浸泡1小时 。
浸泡豌豆：干豌豆提前用冷水浸泡4小时（或温水两小时） ，泡至豆子胀大、能轻松掐开。 淘米处理：大米洗净后，可浸泡15分钟（缩短煮制时间） 。 煮制：锅中加水烧开 ，放入泡好的豌豆 ，大火煮10分钟 。转中小火，加入大米 ，搅拌防止粘锅。
煮粥：将处理好的豌豆和大米一起放入锅中 ，加入足量的清水 。水量一般是材料的5-6倍，但也可以根据个人喜好调整 。开大火煮沸后 ，撇去浮沫。转小火熬煮：水开后转小火慢煮 ，这个过程中要不时地搅拌，防止粥底糊锅。同时 ，小火慢煮可以让豌豆和大米充分吸收水分 ，逐渐变得软糯 。
豌豆和什么煮粥好吃
〖壹〗、猪骨/排骨 猪骨熬汤底后加入豌豆和大米，骨髓的油脂让粥更香浓，适合秋冬进补 。鲜虾/干贝 海鲜的鲜甜与豌豆的清甜互补 ，干贝提前泡发撕成丝 ，与豌豆同煮层次丰富。腊肠/火腿 广式腊肠切片煸出油，或加金华火腿丁 ，咸香渗透粥中 ，豌豆的绵软更突出 。
〖贰〗 、要做出好吃的豌豆熬粥，可以尝试以下几种做法：豌豆红枣粥：材料：糯米150克 ，豌豆100克 ，红枣50克 。做法：糯米 、豌豆和红枣分别浸泡30分钟后，一同放入砂锅中加水煮沸 ，然后转小火煨煮1小时 ，直至豌豆和糯米熟烂。白玉豌豆粥：材料：粳米100克，豌豆50克 ，豆腐200克 ，胡萝卜半根，食盐1小匙 。
〖叁〗、煮豌豆汤/粥 材料：干白豌豆 、水 、盐（可搭配胡萝卜、土豆 、洋葱等） 。步骤： 浸泡：干豌豆提前用冷水浸泡6-8小时（或温水浸泡3-4小时），泡至膨胀变软。 煮制：将泡好的豌豆加水（比例约1：3） ，大火煮沸后转小火慢炖40-60分钟至软烂 。
〖肆〗 、升级版：咸香豌豆瘦肉粥 材料（在上述基础上增加）：瘦肉末 50g 姜丝 5g 香油 少许 白胡椒粉 适量 步骤： 炒香肉末：热锅少油 ，爆香姜丝，下肉末炒至变色 ，加少许料酒去腥 。 混合煮制：在豌豆和大米煮至半软时（约20分钟后） ，加入炒好的肉末。
〖伍〗、豌豆+猪蹄 做法：将豌豆250克与猪蹄2只一同炖煮，先用大火煮沸 ，再转小火慢炖至肉酥烂 。功效：此粥具有很好的消痈通乳作用 ，非常适合产妇乳汁不通时食用 。豌豆+糯米+大枣 做法：将糯米 、豌豆和大枣一起煮粥。功效：此粥能够健脾养胃，对于治疗脾胃虚弱导致的脘腹疼痛 、大便泄泻有很好的效果。
